Профилактические меры от простуды
Поскольку существует множество вирусов, способных вызвать простуду, маловероятно, что медицинская наука когда-либо сможет найти вакцину, которая сможет защитить от этой болезни. Однако существуют меры, которые необходимо принять для укрепления сопротивляемости организма ребенка. Хотя ребенок может заболеть простудой в любое время года, наиболее часто дети болеют ранней осенью, в середине зимы и ранней весной, так что именно в эти периоды нужно активно работать над укреплением иммунитета. Попробуйте использовать один или несколько следующих советов:
Американский женьшень способствует укреплению организма и, в частности, иммунной системы. Давайте ребенку 1 дозу 1—2 раза в неделю в течение зимнего периода. Американский женьшень не следует употреблять при повышенной температуре или других признаках острой инфекции. Давайте ребенку 1 дозу бета-каротина ежедневно в холодное время года.
Эхинацея и желтокорень стимулируют иммунную систему и помогают организму быть устойчивым к инфекциям. Предпочтительно применять жидкий экстракт. Давайте ребенку 1 дозу смеси эхинацеи и желтокорня 2 раза в неделю в холодное время года. Не следует давать ребенку эхинацею ежедневно в течение 10 дней подряд, иначе теряется эффективность лечения.
Витамин С с биофлавоноидами — эффективное профилактическое средство. Если ребенок не хочет есть фрукты или овощи, добавляйте в его рацион 150 мг витамина биофлавоноидов ежедневно в холодное время года. Давайте ребенку в холодное время года 1 дозу Анас барбариэ раз в неделю.
Возьмите себе за правило не давать ребенку много сладостей и не закармливать его жареной пищей. В холодное время года готовьте азиатские супы и добавляйте в них астрагал в сушеном виде или в форме настойки, чтобы стимулировать его иммунную систему. Кстати, отличный рецепт вкуснейшего азиатского супа, как и рецепты многих других блюд, можно найти на сайте grandkulinar.ru.
Ребенок в стрессовом состоянии больше подвержен инфекциям. Стресс может быть вызван рождением еще одного ребенка, страхом перед школой, разводом родителей, переездом и другими причинами. Постарайтесь понять ребенка, обсудить с ним проблемы, и поддержать его в период эмоционального кризиса. Физический стресс может создать в организме дисбаланс и тем самым сделать ребенка более уязвимым для болезней. Пыль, химические вещества, избыток сахара и жиров в питании, даже перепад температур, когда вы после солнечного пляжа заходите в прохладную комнату, могут потенциально повлиять на восприимчивость ребенка к болезням. Соблюдайте сами личную гигиену, мойте руки и приучите ребенка делать то же самое. Это особенно важно, если кто-нибудь из членов семьи уже простужен. Многие вирусы распространяются через руки.