Ореховая диета

Грецкие орехи чрезвычайно калорийны и, в случае диеты, исключаются из рациона питания одними из первых. Однако сами по себе калории ничего не значат, и поэтому рекомендуем вам поступить наоборот, т. е. есть грецкие орехи каждый день. Этот продукт насыщен полезными жирами, содержит антиокислители (витамин Е, селен, магний), волокна и другие вещества, которые помогают в борьбе с лишними килограммами!

Грецкие орехи предотвращают сердечно-сосудистые заболевания и диабет (последний, как известно, сам становится причиной избыточного веса). Результат: как показывают исследования, любители грецких орехов отличаются более стройной фигурой, нежели те, кто пренебрегает этим продуктом.